Posle napornog dana sve što vam je potrebno jeste opuštanje.
Znamo da to nije uvek lako, ali, verujte nam, nije ni nemoguće.
Načina za opuštanje je više, a mi ćemo vam dati 3 koja ćete najlakše primeniti kod kuće.
I zato dobro obratite pažnju na sledeće redove.
Kupka sa korama od pomorandže
Napunite kadu vodom i unutra stavite vašu omiljenu kupku, a zatim ubacite kore pomorandže.
Osim što su prepune vitamina, njihov miris će učiniti da se opustite, a u kombinaciji sa mirisom kupke ćete, u suštini, napraviti i novu mirisnu notu.
Provedite u toj vodi koliko god da vam odgovara, opustite se i pokušajte da razmišljate o lepim stvarima.
Samo pazite da se voda ne ohladi potpuno i da se ne prehladite.
Muzika
Nakon što izađete iz kade, svakako bi trebalo da se osušite i obavite kozmetičku rutinu, pa zašto u pozadini, dok to radite, ne bi išla neka dobra muzika?
Napravite plej listu po sopstvenom izboru i zašto da ne, opustite se i izđuskajte se pred spavanje. Opustićete mišiće, a hormon sreće će biti pojačano lučen.
TV
Makar u današnje vreme možemo da biramo šta ćemo da gledamo.
Pa šta ako ste fan rijalitija?
Sve je okej, ukoliko vas to opušta, a ukoliko to nije vaš prvi izbor, verujemo da ćete među mnogobrojnim kanalima pronaći nešto za sebe.
Preuzimanje teksta ili delova teksta dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i linka ka stranici Objektiv.rs
Pustite EMOCIJE da vas preplave: Plakala je danima, a onda je kroz SUZE pronašla MIR
Šta je smehoterapija? Pobedite nervozu i stres za nekoliko minuta
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)