Možda niste navikli, ali spavanje BEZ JASTUKA je i više nego korisno za ZDRAVLJE

Pokušajte, primetićete promene

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Shutterstock

Mnogi od nas ne mogu ni da zamisle da spavaju bez jastuka.

Međutim, spavanje sa njim možda i nije najbolji način za odmor.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Verovali, ili ne, ali jastuk može da utiče na telo i raspoloženje, a spavanje bez njega ima brojne koristi.

Prvi jastuci potiču iz antičke Mesopotamije. Rađeni su od kamena, a mogli su da ih priušte samo imućni. Za razliku od drevnih kamenih jastuka, današnji su mekani i pahuljasti, a mnogi ljudi ne mogu da spavaju bez njih.

Evo koje koristi ima spavanje bez jastuka:

Smanjuje bolove u leđima
Neki jastuci mogu dovesti do neprirodnog položaja za spavanje, a podrška koju pružaju ne traje dugo. Kada spavate bez njih, kičma se može odmoriti, a telo je u prirodnom položaju.

Foto: Shutterstock

Sprečava glavobolju
Ako se budite sa glavoboljom, možda je kriv vaš jastuk. Previsoki jastuci uzrokuju napetost u vratnim mišićima zbog čega se mogu pojaviti jutarnje glavobolje.

Može ublažiti stres
Neudobno spavanje izazvano jastukom može uticati na poremećeni san. Telo tako ima manje vremena za mnoge važne funkcije koje obavlja, a stalni nedostatak sna može uticati na vaše raspoloženje.

BONUS VIDEO:



Izvor: Objektiv.rs, Avaz.ba

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar