Zna se da su jabuke jedne od najzdravijih namirnca, koje bi trebalo da konzumiramo što češće, ali mnogi ne znaju koliko je i njihova kora zdrava.
Istraživanje američkog univerziteta u Vašingtonu pokazalo je da sušene kore jabuke imaju veliki značaj u očuvanju našeg zdravlja i vitalnosti organizma.
Jedna od najznačajnijih koristi sušene kore jabuke je njen pozitivan uticaj na kardiovaskularni sistem – štiti krvne sudove, utiče na normalizaciju lošeg holesterola (rezultati sprovedene studije pokazali su da je on kod ispitanika pao i do 23 procenta) i krvnog pritiska.
Studija je pokazala i da sušena jabuka veoma povoljno utiče na simptome menopauze, ublažavajući ih. Rezultati ove voćke su i kod gubitka suvišnih kilograma, jer su žene koje su učestvovale u studiji gubile oko dva kilograma nedeljno, uprkos tome što sušeno voće ima viši nivo šećera od običnog.
Još jedna od koristi sušene kore jabuke je smanjenje upalnih procesa u organizmu, što dokazuje da jabuka u ovom obliku poseduje jaka antiinflamatorna svojstva.
Stručnjaci preporučuju da optimalan unos sušenih jabuka bude oko 75 grama dnevno, kako bi se postigli povoljni efekti za naše zdravlje.
Lekari koji su sprovodili studiju na univerzitetu u Vašingtonu složili su se u oceni da sušene jabuke nisu samo zdrava varijanta grickalica, već ozbiljna preventiva mnogih oboljenja, ali i prirodni lek i stabilizator brojnih stanja u našem organizmu.
Ostanite zdravi i vitalni tako što ćete jesti jabuke, pri tom ne ljušteći njenu koru, pošto vam baš ona može ojačati imunitet.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije – Objektiv.rs
Svi volimo slatkiše, ali ne dozvolite da postanete ZAVISNI od ŠEĆERA!
Pune su fosfora i kalcijuma: Ako želite ZDRAVE ZUBE jedite OVE NAMIRNICE
Komentari (0)