Oslobodite se stresa za 20 minuta: Joga vežbe za opuštanje svih delova tela (VIDEO)

Kada nervoza i stres “uđu” u sve mišiće, imate ustisak kao da ćete uskoro eksplodirati.

A joga je idealno rešenje za oslobađanje od napetosti.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Zato vam predlažemo set vežbi u trajanju od 20 minuta, a autorka ovog programa tvrdi da ćete se do kraja treninga, sigurno osloboditi nagomilanog stresa.

Najbolje je da se sami uverite kako ovo izgleda u praksi.

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Pronađeno telo u fazi raspadanja u Beogradu, policiju pozvale komšije

Užas u Sarajevu: U parku kod Predsedništva BiH pronađeno telo

Za sobom ostavio suprugu i troje dece: Tužan kraj potrage za podoficirom Vojske Srbije

Oglasilo se Ministarstvo odbrane: Pronađeno telo zastavnika koji je nestao nakon skoka iz helikoptera



Izvor: Objektiv.rs