Ukoliko patite od artritisa, svaki način da umanjite bol u zglobovima je dragocen.
Zbog toga vam predlažemo domaću mast protiv artritisa.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Artritis je upalna bolest koja se manifestuje bolnim i otečenim zglobovima koji postaju sve slabije pokretljivi.
Dve su osnovne vrste: osteoartritis i reumatoidni artritis.
Ako patite od artritisa, važno je promeniti ishranu. Izbacite ili smanjite unos:
– mleka i mlečnih proizvoda.
– rafiniranih ugljienih hidrata, poput testenine i pirinča.
– sve industrijske hrane jer takve namirnice podstiču stvaranje upalnih procesa.
Umesto toga, konzumirajte više protuupalnih namirnica biljnog porekla.
Kao prirodna pomoć kod tegoba artritisa može vam poslužiti i mast koju ćete napraviti sami kod kuće.
Potrebni sastojci: nekoliko eteričnih ulja i kokosovo ulje, koje će poslužiti kao baza.
Eterična ulja – moćni saveznici kod tegoba artritisa
Ulje tamjana – Poznato je da eterično ulje tamjana poboljšava cirkulaciju te ublažava bolove u zglobovima i mišićima.
Osim toga tamjan šalje signale lumbalnom sistemu u mozgu koji deluje tako da umiruje nervni sistem.
Ulje đumbira – Đumbir sadrži oko 90 posto seskviterpena – sastojaka koji imaju protuupalno i antibakterijsko delovanje.
Njegovo ulje sadrži i moćni gingerol, koji ublažava upalna stanja i pomaže kod artritisa.
Ulje mente- Baš kao i ulje đumbira, i ulje mente sadrži seskviterpene, ali i terpenoide, koji imaju snažno antioksidativno i protuupalno delovanje.
Recept za domaću mast protiv artritisa:
Sastojci:
20-30 kapi eteričnog ulja tamjana
10 kapi eteričnog ulja đumbira
20-30 kapi eteričnog ulja mente
oko 120 ml nerafiniranog kokosova ulja
Priprema: Dobro pomešajte sve sastojke u činiji pa prebacite u teglicu s poklopcem.
Umasirajte malo masti u bolna područja. Ponovite postupak dva puta na dan.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)