Samo jedna čaša, ovog napitka, DNEVNO, učiniće čuda za vaš ORGANIZAM

Voda je nešto bez čega ne možemo.

I bez čega ne bismo mogli da živimo.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Konzumiramo je svakodnevno i na nju prvo pomislimo kada smo žedni.

A tada se podrazumeva da će nam žeđ utoliti čaša hladne, a nekada i potpuno ledene vode.

Međutim, ma koliko da je bljutava, topla voda je posebno zdrava za naš organizam.

Izbacuje toksine
Samo neke od zdravstvenih prednosti tople vode koju bi trebalo da konzumiramo svakodnevno, ukoliko želimo jak i zdrav organizam jesu zdrava detoksikacija, ispiranje sinusa, smanjenje upale i generalno bolova u celom organizmu.

Topla voda posebno pomaže u detoksikaciji tela. Ona podiže temperaturu tela, što uzrokuje znojenje, a na taj način se iz tela izbacuju toksini i čiste se pore.

Toplota vode može da ublaži pritisak koji je prouzrokovan prehladom, ili nazalnom alergijom. Para će pomoći u otpušavanju sinusa.

Ukoliko konzumirate vruću vodu, pomoći će vam da ublažite unutrašnju bol, ali je važno napomenuti i da toplota može da pogorša otok koji je nastao usled povrede.

Konzumacija tople vode pomaže u gubitku kilograma. Ovo tvrdi nekoliko naučnih istraživanja.

Hranjive materije
Voda, takođe, pomaže telu da apsorbuje hranjive materije i izbaci otpad. Topla voda ubrzava metabolizam, što bi moglo da pomogne u mršavljenju. Takođe proširuje krvne sudove, poboljšavajući cirkulaciju. To može da pomogne mišićima da se opuste i na taj način ublažava bolove.

Vruća voda poboljšava cirkulaciju, a može da poboljša i protok krvi, posebno u povređenim mišićima. Stručnjaci preporučuju da se pije topla voda, ali u normalnim količinama.

Ublažava stres
Čaša tople vode može da ublaži stres i anksioznost, a to je najbitnije za svakodnevicu.

Topli napici, uključujući i kafu i čaj, mogu da smanje nivo stresa i anksioznosti, pokazala je jedna naučna studija. Ona sugeriše da je to možda i zbog kofeina u ovim pićima, međutim, važnu ulogu u popravljanju raspoloženja je odigrala i toplota.

Možda vas zanima

Zašto aprilsko sunce izaziva depresiju i kako se boriti protiv prolećnog bluza

Mladi sve češće zloupotrebljavaju lekove za smirenje: Mešaju ih sa alkoholom – ovo je velika opasnost

Psi kao antistres terapija: Evo kako omiljeni četvoronošci pomažu vlasnicima

Teodora Džehverović progovorila o borbi sa anksioznošću: Jednu stvar izdvaja kao posebno važnu



Izvor: Objektiv.rs, Avaz.ba