Pisali smo o tome da položaj u kom spavate otkriva sve o vašoj ličnosti.
Ali, ukoliko ste se pitali da li je on na bilo koji način povezan sa zdravljem, odgovor je – jeste.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Jako je važno u kom položaju spavate.
Najzdraviji je na levoj strani, odnosno, levom boku.
Ovaj položaj je dobar za zdravlje srca i protoka krvi i limfe koji su olakšani zbog uticaja gravitacije u tom položaju.
Takođe smanjuje i zaustavlja hrkanje.
Kada spavate na levom boku, jezik je u neutralnom položaju što omogućava lakši protok vazduha i hrkanje se smanjuje, pa čak i nestane.
Ovaj položaj pomaže i kod bola u vratu i leđima, u čišćenju toksina iz krvi, preventivno deluje na mnoge bolesti, poboljšava funkciju bubrega i jetre.
Za trudnice je najzdravije da spavaju na levom boku, jer se na taj način olakšava protok krvi i hranjivih materija ka fetusu.
Izvor: Objektiv.rs, Večernji.hr
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)