Svo voće i povrće je prepuno vitamina.
Ali trešnje su, zaista, odličan izvor vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K, kao i minerala: kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, fosfora, cinka, mangana i bakra.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Trešnje, pored toga, sadrže i hranljiva vlakna, organske kiseline, proteine, celulozu i pektin, a istovremenu su i fantastičan oksidans.
Samim tim pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i podmlađuju ceo organizam.
Takođe, pomažu u suzbijanju simptoma astme i alergija, a naučno je povrđeno i da ublažavaju upale mišića.
Kako podstiču proizvodnju kolagena, jako su važne za lep i mladalački izgled kože, a i zdravlje kostiju.
Ovo je sedam razloga da uvrstite trešnje u vašu ishranu:
1. Čuvaju srce i krve sudove
2. Ublažuju upalne procese i smanjuju bolove
3. Štite od raka
4. Čiste bubrege i mokraćne kanale
5. Pomažu u održavanju linije i mršavljenju
6. Fantastičan su izvor kalcijuma
7. Čuvaju mladalački izgled
BONUS VIDEO:
Komentari (0)