Nutricionisti su objasnili: Zašto NIKAKO nije dobro da jedete krastavac i paradajz ZAJEDNO?

Dolazi do uništavanja hranljivih sastojaka

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Pixabay/ SimonRei

Činjenica je da tokom leta treba da jedemo što više salata koje će nas osvežiti.

Salata od paradajza i krastavca je popularna kako u Srbiji, tako i šire.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Međutim, to je kombinaciju koju bi ipak trebalo da preskočite.

Određene kombinacije namirnica ne bi trebalo da kombinujemo jer otežavaju varenje, utiču na gojaznost ili jednostavno predstavljaju loš spoj.

Nutricionisti smatraju da kombinacija paradajza i krastavca nije dobra jer se na taj način gube određeni hranljivi sastojci. Pojedinačno, ove namirnice će vam svi nutricionisti savetovati ako želite da imate što zdraviju ishranu.

Foto: Freepik/topntp26

Takođe, salata od krastavca i paradajza se preporučuje tokom leta jer predstavlja odlično osveženje za organizam.

Obe vrste povrća su izuzetno zdrave, poseduju vitamine i hranljive sastojke koji su veoma važni za zdravu i vitalnu liniju. Krastavac je povrće broj jedan kad je u pitanju dijetalna ishrana, dok je paradajz bogat vitaminom C.

Foto: Pixabay/monika1607

Ipak, kombinacija krastavca i paradajza u jednoj salati dovodi do uništavanja vitamina C, koji je inače veoma važan hranljivi sastojak. Zbog toga nutricionisti savetuju da ovo povrće jedete odvojeno.

Izvor: Objektiv.rs, Mondo

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar