Mnogu muku muče sa problemom poremećaja sna.
A mnogima je to, nažalost, svakodnevica.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Nekada nije razlog za paniku, ma koliko strašno delovalo, a nekada je od izuzetne važnosti obratiti se lekaru.
Nesanica pripada grupi bolesti nervnog sistema, a karakterišu je teškoće prilikom zaspivanja, vrlo lagan san i često buđenje tokom noći sa poteškoćama prilikom ponovnog pokušaja da zaspimo.
Nesanica može biti prolazna ili kratkoročna, povremena i hronična, odnosno konstantna.
Nakon što prvi put iskusimo poteškoće sa spavanjem, obično posegnemo za tabletama. Međutim, u slučaju povremene i hronične nesanice, jako je važno ustanoviti šta je zapravo njen uzrok, jer iza nje može da stoji čitav niz zdravstvenih problema, a dugoročna upotreba lekova, bez nadzora stručnjaka, samo može da pogorša situaciju.
I zato je važno da na vreme prepoznate kada je u pitanju samo prolazan problem koji je prouzrokovan stresom, ili stanje koje ne prolazi i nepovoljno utiče na naše opšte fizičko stanje.
Evo kada bi trebalo da se obratite lekaru:
– Ako nesanica traje duže od četiri nedelje, bez prestanka
– Ako problemi sa spavanjem utiču na vašu sposobnost funkcionisanja tokom dana
– Ako lako gubite koncentraciju
– Ako imate “kiselinu” koja vas sprečava da zaspite
– Ako vas iz sna trgnu bolovi
– Ako osećate poteškoće prilikom disanja
– Ako se budite sa osećajem nemira, straha i(ili)panike
– Ako primećujete velike promene u svom raspoloženju i borite se sa depresivnim mislima
– Ako nemate apetit ni energiju
– Ako pijete lekove koji mogu da prouzrokuju nesanicu
Izvor: Objektiv.rs, Zadovoljna.hr
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)