Kada je u pitanju doručak, većina ljudi bira proverene varijante.
Jaja su najčešći izbor, a uz to čaša jogurta ili kafe.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ipak, možda biste ovog jutra mogli da probate nešto malo drugačije, pogotovo ako će vam uzeti samo petnaestak minuta vremena, lako je za pripremu i neviđeno ukusno.
U ovaj fenomenalni rolat od jaja ne ide brašno, te je idealan za one koji su na dijeti, a evo šta vam je potrebno:
- 1 jaje
- 1 belance
- 30 grama edamera rendanog (može bilo koji kačkavalj)
- Malo pavlake ili krem sira
- Šunka ili pileća prsa
- Mikrobilje ili zeleniš po izboru
Priprema:
Narendajte kačkavalj i dodajte jedno jaje i belance. Dobro umutite viljuškom dok se ne sjedini, a potom rasporedite na papir za pečenje.
Pecite na par minuta (dobro je uključiti i ventilator da dodatno isuši), a potom, kada je smesa fino vazdušasta a čvrsta, izvadite iz rerne, premažite pavlakom ili krem sirom, dodajte šunku ili pileća prsa (u zavisnosti šta imate u frižideru), preko stavite mikrobilje, ili nešto od salate što volite (može i paprika seckana, paradajz i slićno), zavijte u rolat i poslužite uz šolju jogurta.
I to je to, čitava nauka u jednostavnom rolatu koji će oduševiti sve ukućane, držati ih sitim, bez dodatog brašna.
Probajte i javite nam kako vam se dopada.
Preuzimanje teksta ili delova teksta dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i linka ka stranici Objektiv.rs
Komentari (0)