Oluja i sunce koji se danima smenjuju mogu da naprave “haos” sa promenama raspoloženja, kažu stručnjaci. Čak i zdrave i mlade osobe sve češće osećaju nesanicu, pad koncentracije i depresivne misli tokom “vremenskih rolerkostera”.
Sa klimom koja u Srbiji ima prosečne godišnje varijacije od -10 do +38, nije ni čudo što nam je potrebno mnogo energije da se prilagodimo ovim razlikama. Situaciju dodatno otežava to što se klima u Srbiji dodatno menja, kaže za Objektiv psiholog Ljiljana Filipović.
“Nismo navikli da budemo u klimi sličnoj tropskoj, kao što je slučaj ovih dana. Kod osoba koje su labilnije, to može značajno da ugrozi kvalitet sna i koncentracije. Biće nam potrebno mnogo više energije za neke obične radnje koje se inače olako obavljaju. ” kaže psiholog Ljiljana Filipović.
Prema njenim rečima, na depresivne i anksiozne osobe vremenske neprilike mogu da utiču i više nego na ostale.
“Kod njih je to posebno izraženo, iako svi na neki način osećamo promene u pritisku, visoku vlažnost i promenu temperature. Kada god je to moguće, najbolje je da uopšte ne obraćamo pažnju na vreme, da dan ispunimo sadržajima, da ne otkazujemo druženja i ne zatvaramo se u kuće. Tako ćemo se najbolje prilagoditi”, kaže Ljiljana Filipović.
Psiholog Milena Kostić kaže da je uticaj vremena na psihu donekle sasvim opravdan, ali da postoji razlika između osetljivosti i preosetljivosti na vremenske uslove.
“Naravno da vreme može da ima uticaj na to da li se osećamo poletno ako je sunce, ili nelagodno kao pred kišu. To je isto kao kada tuđa nervoza ili dobra muzika utiče na nas. Ipak, postoji razlika između osetljivosti i preosetljivosti. Ako ne možemo ni sa čim da popravimo loše stanje zbog vremena, postoji mogućnost da je zapravo u pitanju preosetljivost”, kaže psiholog Milena Kostić.
Prema rečima stručnjaka, meteoropatija je sve češća pojava i najskloniji su joj ljudi koji su emotivni, anksiozni i skloni depresiji. Dolazak olujnog vremena može da izazove glavobolju, migrenu i promenu raspoloženja, koji se najčešće osećaju sat vremena pre početka oluje. Tada kiša i grmljavina obično donesu olakšanje, jer podižu atmosferski pritisak.
Od vremenskih uslova ne treba da bežite, već da se naviknete i postanete svesni njihovog uticaja. Mogu da pomognu vitamini, kao i pola sata šetnje po svim vremenskim uslovima, kažu stručnjaci.
Piše: Aleksandra Vasić
Preuzimanje teksta ili delova teksta dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i linka ka stranici Objektiv.rs
Komentari (0)