Božićni i novogodišnji praznici obično prate teška hrana i mnogo kalorija zbog čega se nakon njih često osećamo teško i umorno. Masna hrana čini nas tromima, a probava i metabolizam rade sporije. Kako biste izbegli zamor isprobajte trik detoks sokom.
Sok koji obiluje vlaknima i namirnicama koje čiste organizam može vas osvežiti te pokrenuti. Donosimo jednostavan recept uz koji ćete lakše proći kroz ove praznične dane, piše Chatelaine.
Sastojci:
-2 šoljice kelja
-2 šoljice spanaća
-1/3 krastavca
-½ jabuke
-mali komad đumbira
-1 smrznuta banana
-Sok od ½ limuna
-3 šoljice vode
Priprema
Naseckajte jabuku, krastavac i đumbir u male komadiće koje će sokovnik lakše samleti, a zatim dodajte sve ostale sastojke. Ako je sok pregorak možete u njega ubaciti malo meda kako biste ga zasladili, prenosi Večernji list.
Komentari (0)