U moru raznoraznih dijeta, postoje i one koje su zapravo odlične za reset organizma i pomažu mu na nekoliko nivoa.
Jedna od njih je i Mesečeva dijeta, koja počinje 17. aprila, u trenutku mladog Meseca.
U pitanju je prilično brz način “resetovanja” organizma koji traje samo 24 sata.
U tom periodu fokus je na unos tečnosti, a teška i prerađena hrana se u potpunosti izbacuje.
Preporuka je da se, tokom tog dana, konzumiraju voda, limunada, blagi biljni čajevi, sveže ceđeni sokovi bez dodatog šećera, kao i lagane supe, ili bistre čorbe.
Mesečeva dijeta ima za cilj da rastereti probavni sistem i da telu omogući da lakše izbaci višak tečnosti.
Efekti ove dijete su uglavnom brzo vidljivi, jer se nadutost brzo smanji, takođe stomak postane ravniji, a mnogi osećaju i veću energiju i lakoću.
Ipak, bitno je da naglasimo da nikako nije reč o gubitku masnih naslaga, već je u pitanju detoks efekat i bolja hidratacija organizma.
Međutim, treba da imate u vidu da ova dijeta nikako nije za svakoga. Primera radi, osobe sa hroničnim bolestima, trudnice, ili oni koji imaju poseban režim ishrane, prvo treba da se posavetuju sa lekarom.
Ukoliko planirate kratkotrajan reset, Mesečeva dijeta je idealno rešenje, ali kada je reč o dugoročnom zdravlju – ono zahteva redovnu i uravnoteženu ishranu.
Komentari (0)