Ne samo što su ukusne i veoma osvežavajuće, tikvice su i veoma važne za naše zdravlje.
Tikvice su jedna od omiljenih niskokaloričnih namirnica – pune su vode, vitamina, minerala, hranljive su i mogu biti izuzetno ukusne.
Navikli smo da pohujemo tikvice, pripremamo od njih razna slana jela, pa čak i kolače, ali ovu super zdravu namirnicu možete iskoristiti i u napitku za mršavljenje.
Tikvice su pune vlakana, što će definitivno uticati pozitivno na vašu probavu, ali i pomoći pri regulisanju apetita.
Velika količina vlakana pomažu da se smanji apsorpcija masti i korisne su u ishrani koja ima za cilj da snizi nivo holesterola i triglicerida. Sadrže kalijum i magnezijum.
Sastojci:
1 jabuka
2 manje zelene tikvice
4 lista kelja
(1/2 cm) komad đumbira
½ limuna
Priprema: Sve sastojke sipajte u blender i miksajte – dobićete gust i zdrav sok. Preporučujemo da pijete jednu čašu dnevno za užinu između dva obroka.
Napitak možete čuvati u frižideru par dana.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)