Akupresura je metoda tradicionalne kineske medicine, pritiskanja prstima ili pomagalima u određene tačke na telu u cilju smanjenja bolova i rešavanja drugih zdravstvenih prolema.
Prema ovoj metodi, određeni delovi tela su povezani, iako fizički nisu jedan blizu drugog, pa pritisak na jednu, zapravo masira neki drugi deo tela i oslobađa ga bola.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Akupresura zapravo zagreva delove tela koji se masiraju, što ima krajnje pozitivne efekte na opšte stanje tela.
Kako je napolju hladno, a većina ljudi svoj posao obavlja svakodnevno u nepravilnom ili sedećem položaju, akupresura može da bude prava metoda koja oslobađa bola i napetosti.
Ova metoda je, navodno, efikasna kada su u pitanju glavobolja i zubobolja. Vrat u kom neretko, usled dugog sedenja, osećate napetost, osetiće takođe blagodeti masaže jedne specifične tačke.
U pitanju je tačka koja se u akupresuri označava kao tačka GB20. Ona, prema stručnmjacima, opušta ceo rameni predeo i vrat.
Pored toga, ona utiče i na žučnu kesu.
Ova tačka se nalazi na vrhu potiljka, odmah ispod prelaza između kose i kože vrata. Blago pritiskanje sa obe strane, pomaže u ublažavanju bolova i opušta.
Sam pritisak se oseti celom vratu, u glavi i u ramenima, tako da bi vredelo isprobati ovu metodu.
Masaža treba da bude blaga. Sa dva prsta pritiskajte simetrične tačke na mestu koje smo pomenuli, blagim, kružnim pokretima, slabo pritiskajući. Dovoljno je da masaža traje tri minuta, nakon čega se osećaju prvi efekti.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)