Mnogi ljudi misle da je sveže ceđeni sok, narolito od pomorandže, savršeno piće za započinjanje dana. Međutim, to nije istina.
Nema sumnje u to da su prirodni sokovi zdravi, i da najčešće korišćena pomorandža sadrži veliku količinu vitamina C koji nam je neophodan, ali unošenje ove materije na prazan stomak nije preporučljivo.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Kada ujutru uz doručak popijete ceđeni sok, šećer iz njega podiže nivo hormona sreće, serotonina, što na kratko podiže vaše raspoloženje. Stoga vam se može učiniti da ovaj napitak ima neverovatno pozitivno dejstvo.
Međutim, unos soka, to jest šećera koji se u njemu nalazi, izaziva reakciju insulina, što dovodi do automatskog pada šećera i energije.
Prve namirnice koje unesete u sebe ujutru, odnosno materije u njima, utiču direktno na vaše neurotransmitere i na to kako će vaš mozak funkcionisati u toku celog dana.
Iz tog razloga, najbolja solucija je da dan otpočnete čašom vode.
BONUS VIDEO:
Izvor: Objektiv.rs, Novosti Magazin
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)