-Kada bih vežbala nije me hvatala anksioznost. Zapravo, nikad nije bila riječ o gubitku kilograma. Htela sam da budem fizički jaka, jer bi na taj način ojačala i emocije i um – ispričala je Adele (33) u velikom intervjuu za Vogue.
Brojni stručnjaci smatraju da je to normalno, ali mnoge je zabrinulo to što pevačica poslednje tri godine vežba dva do tri puta dnevno, bez prestanka.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
-Ako imamo zdrav način treniranja, to je dobra stvar. Ali moramo dopustiti telu da odmori, da zaceli, inače ćemo imati dugotrajne posljedice – rekao je medicinski stručnjak Džon Vajt.
– Teretana je postala moj dom i moje vreme – rekla je Adele za Vogue te dodala da nije koristila neke posebne dijete, već rigorozni raspored kardija i treninga snage.
View this post on Instagram
Na njen zahtev, lični trener Greg Miele podigao je intenzitet vežbi na još višu nivo uprkos tome što pevačica godinama ima velikih problema s leđima.
– Previše vežbe može da ‘ubije’ volju za njima. Postat će posao, a ne zabava. Potrebno je simultano vežbati i um i telo, a ne samo jednu stavku – složni su stručnjaci.
BONUS VIDEO:
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)