Veoma je važno da se pre treninga dobro zagrejete.
Mnogi preskaču ove vežbe i tako prave veliku grešku jer rizikuju potencijalne povrede.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Predlažemo vam program u trajanju od 150 sekundi koji će vam pomoći da se pravilno pripremite za vežbanje.
Proverite i sami!
Pogledajte plan treninga:
BONUS VIDEO:
Komentari (0)