Ovo nikako ne smete da preskočite: Najbolji način da se zagrejete pre treninga (VIDEO)

Važno je da se pravilno pripremite za vežbanje

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Printscreen/YouTube/Pamela Reif

Veoma je važno da se pre treninga dobro zagrejete.

Mnogi preskaču ove vežbe i tako prave veliku grešku jer rizikuju potencijalne povrede.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Predlažemo vam program u trajanju od 150 sekundi koji će vam pomoći da se pravilno pripremite za vežbanje.

Proverite i sami!

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 



Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar