Kad ODBIJANJE hrane postane problem: 10 stvari koje možete da uradite kako bi dete imalo ZDRAVU ishranu

Da li vam je dete izbirljivo i ne želi da jede ono što ste mu spremili?

Odbijanje hrane je jedan od načina na koji deca pokušavaju da iskažu svoju nezavisnost, pa nije potrebno da previše brinete ako vaše dete s vremena na vreme to radi.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Međutim, ako primetite da to utiče na njegov rast i razvoj, onda mogu nastati ozbiljniji problemi.

Starija deca mogu da odbijaju hranu iz emocionalnih razloga. To se može desiti ukoliko su previše uznemirena ili ako imaju problem sa neurotskim gubitkom apetita, koji je uglavnom karakterističan za devojčice.

Smatra se da je svako četvrto dete školskog uzrasta probirljivo kada je u pitanju ishrana. Takva deca biraju samo jednu vrstu hrane, što može da predstavlja problem, jer je veoma bitno da se dete hrani raznovrsno. Često odbijaju voće i povrće, a najdraža užina su im slatkiši poput čokolade.

To pokazuje da je dečiji izbor previše sužen kad je hrana u pitanju, a deca često bivaju i “zauzeta”, imaju izgovore kako ne mogu da stignu da jedu, niti pokazuju neki poseban interes za hranu.

Nestalnost apetita, količina pojedene hrane, preferiranje određene vrste hrane kod deteta nije teškoća, nego normalna pojava koju roditelji treba da prihvate. Međutim, problem nastaje ako se to dešava često, zbog čega se sukobljavate sa svojim detetom kad je ishrana u pitanju. Ovo su neke od stvari koje u takvim situacijama možete da uradite:

1.Nemojte da prisiljavate dete da jede to što ste spremili jer hranjenje treba da bude ugodan dnevni događaj

2. Poštujte detetovu samostalnost kad je ishrana u pitanju

3. Dete treba da jede uvek u isto vreme, bez gledanja televizije ili igranja sa igračkama

4. Služite male porcije

5. Ne treba hranom da kažnjavate ili nagrađujete dete

6. Deca do 12 meseci ne bi trebalo da piju sokove, a starijoj treba da ih ograničite na 120 ml dnevno

7. Obrok ne treba da traje duže od 20 minuta

8. Izbegavajte detetu da dajete grickalice

9. Budite maštoviti kada je u pitanju priprema obroka

10. Obavezno je da detetu pripremite dve užine u toku dana

Možda vas zanima

Pre 25 godina NATO je raketirao “Petrohemiju”, “Azotaru” i “Rafineriju”: “Gađali da nas unište i potruju”

Deca u Srbiji u onlajn svetu provode i po sedam sati dnevno

“Uhvatio se za glavu i počeo da plače”: Otac ubice Danke Ilić saznao da mu je sin preminuo

Nastavlja se potraga za telom Danke Ilić: Dežurne službe pretražuju jamu duboku 70 metara



Izvor: Objektiv.rs, yumama.com