Radite od kuće i konstantno nešto JEDETE? Evo zašto to nije dobro i u kojoj zemlji je zakonom ZABRANJENO

Koliko puta vam se desilo da se posao toliko nagomila?

I onda nemate vremena da napravite ni pauzu za ručak, pa pojedete nešto dok radite.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Verovali, ili ne, ali ovaj običaj koji je kod nas svakodnevica, u Francuskoj je zabranjen zakonom.

Poenta je da, na taj način, podstaći radnike da odmore od posla i da pauza za ručak bude vreme isključivo za njih.

Prema raznim istraživanjima, ta pauza je potrebna da bi ljudi kasnije bili produktivni i da bi se bolje skoncentrisali na rad.

Ovaj zakon je, zbog koronavirusa, trenutno stopiran od strane francuskog Ministarstva rada.

Razna naučna istraživanja, koja govore da odmicanje od računara i mir tokom pauze za ručak jako pozitivno utiču na pojedinca, čak i sada kada dostanjih radi od kuće, pokazuju da bi svi trebalo da sledimo njihov primer.

Gde god da radite – za stolom, na kauču, ili krevetu, to mesto je trenutno vaš poslovni prostor i tamo ne bi trebalo da jedete, jer jedenje postaje nesvesno, kaže psiholog Sam Von Reiche.

“Kada jedemo nesvesno, ne razmišljamo puno o drugim stvarima, pa ne primetimo ni znak sitosti. Jedemo brže i više”, kaže Leanne Redman, psiholog.

Dok se radi iz kancelarije, ljudi su ograničeni po pitanju hrane – poješće nešto što su poneli od kuće, otići će u pekaru ili prodavnicu, ali im nije dostupna tolika količina hrane kao kada rade od kuće. Pored toga, grickaće nešto usput i to najverovatnije iz dosade.

Brooke Scheller, lekar za kliničku ishranu kaže da bi trebalo izdvojiti 30 do 60 minuta tokom dana za pauzu, da bismo smanjili stres i izgaranje.

“Odmaknite se, odvojite vreme da malo predahnete. Ako napravite pauzu da napunite baterije i pružite svom mozgu priliku da se ponovo pokrene, to će vam omogućiti veću produktivnost, fokusiranost i kreativnost.”

Bez obzira na to da li radite od kuće ili iz kancelarije, psiholozi savetuju da ručak pojedete na svežem vazduhu.

Možda vas zanima

Zapečene palačinke sa piletinom i sirom

Četiri “dodatne ruke” za više preciznosti: U Beču se obavljaju operacije uz pomoć robota

Kupci u borbi za zdravije proizvode: Kakvu deklaraciju želite na proizvodu?

Za ove tri namirnice mislimo da su dijetalne, a zbog njih se gojimo



Izvor: Objektiv.rs, Večernji.hr