Svi smo se mi barem jednom u životu uplašili toga da ostanemo sami.
Ne samo kada su u pitanju veze, već i prijateljstva, posao i slično.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Kako ću ja to…
Ja to ne umem…
Niko me neće….
Ja to ne mogu…
Hiljade se pitanja vrzmaju po glavi u takvim momentima, ali je bitno znati da je, na kraju dana, ipak sve u našim rukama.
Stručnjaci kažu da strah od napuštanja uglavnom ima korene u ranom detinjstvu, ili ima veze za nekim tragičnim iskustvom. Ipak, dobre vesti su da to možemo da promenimo, ali je potrebno da, pre svega, budemo iskreni sami prema sebi.
Rakel Loson je jedna od svetski poznatih motivacionih govornika, a u svojim videima često obrađuje konkretne probleme sa kojima se većina ljudi suoči barem jednom u životu.
Kada je u pitanju strah od napuštanja, ona je istakla 6 koraka koji su izuzetno bitni u procesu prevazilaženja ovog ozbiljnog problema.
Pogledajte video ovde:
@raquelolssonsteps to get over your fear of abandonment!?❤️ ##learnontiktok ##mentalhealthmatters ##dating ##love♬ Kill This Love – BLACKPINK
- Prepoznajte da ste vredni ljubavi i da svi imamo mane
- Ne tražite sigurnost u drugima, već preuzmite odgovornost za sopstvene odluke i identitet.
- Prisetite se situacija u prošlosti kada ste prošli slično. Zapitajte se da li je išta od toga vaša krivica. Takođe, postavite pitanje sebi da li neka od tih prošlih iskustava ponavljate i sada.
- Pokušajte da “pustite” okidače i zamenite ih pozitivnim razmišljanjem o sebi. Potpuno je u redu biti sam, ali je potrebno da prihvatite da strahovi iz prošlosti ne smeju da utiču na nove izbore u životu.
- Prestanite da ulazite u veze sa emocionalno nezrelim osobama. Takvi ljudi vas samo mogu povući na dno, uveravajući vas da ste bez njih “niko i ništa”, te da su oni jedini koji bi vas “takve” prihvatili.
- Napravite krug ljudi oko vas koji vas vole i podržavaju, umesto da se samo oslanjate na svog partnera.
Ukoliko pitate stručnjake, reći će vam isto. Ne smete sebe kriviti što osećate ovakvu vrstu straha. To je potpuno normalno i dešava se svima, a to vas ne čini “slabim”, navodi se na sajtu huffpost.com.
Takođe, psiholozi uvek savetuju da ne očekujete da vas neko “popravi”. To je nešto što morate učiniti sami. Transformacija straha od napuštanja u emocionalnu samopouzdanje, uključuje radikalno prihvatanje vaše odvojenosti kao pojedinca. Ovo vam omogućava da prestanete da polažete svoju nesigurnost pred noge svog partnera, prijatelja ili porodice i preuzmete odgovornost za svoje emotivne i lične potrebe.
Nije strah od napuštanja ono što sabotira naše veze, već način na koji to radimo. I naposletku, strah od napuštanja bi trebalo uvek da posmatrate kao priliku za razvijanje emocionalnog oslanjanja na sebe.
Preuzimanje teksta ili delova teksta dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i linka ka stranici Objektiv.rs
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)