O kafi postoji toliko suprostavljenih mišljenja, da ih je nemoguće pobrojati.
Jedni tvrde da je veoma korisna, drugi da je štetna.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ono što je činjenica je da kafa povećava nivo adrenalina što dovodi do bržeg protoka krvi kroz telo i povećanog broja otkucaja srca.
Kafa istovremeno sprečava da se dopamin ponovo apsorbuje u naš sistem, zbog čega on duže ostaje u mozgu što dovodi do toga da se u dužim periodima osećamo srećnije i pozitivnije. A ovo zadržavanje dopamina je ono što tera mozak da traži više kofeina.
Pogledajte kako kafa utiče na naš organizam:
Zanimljivo je pogledati kakve se promene dešavaju u našem organizmu u prvih 6 sati nakon pijenja kafe:
U prvih 10 minuta
Kofein ulazi u krvotok i širi se celim telom i izaziva porast krvnog pritiska i broja otkucaja srca.
Do 20 minuta
Kofein se vezuje za receptore adenozina i neutrališe umor. Povećava se nivo dopamina, što stvara osećaj budnosti i fokusiranosti.
Do 30 minuta
Nadbubrežne žlezde počinju da luče više hormona, i u ovom periodu zenice se šire i vid može da postane oštriji.
Do 40 minuta
Telo počinje da proizvodi više serotonina, što poboljšava rad nerava unutar kičmene moždine, a to dovodi do poboljšane koordinacije i povećanja snage mišića.
Posle 4 sata
Metabolizam se ubrzava i zbog toga brže sagorevate energiju. U ovom periodu telo počinje da razgrađuje zalihe masti.
Posle 6 sati
Tečna kafa je prošla kroz vaš organizam, i najverovatnije ćete imati potrebu da mokrite. A iz tela će do tada izaći otprilike polovina kofeina koji ste konzumirali.
Izvor: Objektiv.rs, bigthink.com
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)