Znojenje dlanova većina ljudi najčešće povezuje sa nervozom, pojačanim stresom i anksioznošću.
Ali, za neke znojavi dlanovi nisu rezultat trenutnog stresa, već im to predstavlja svakodnevicu, što na pojedince utiče tako što ih odaljava od socijalizacije i određenih aktivnosti.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
U mnogim situacijama, osobe obrišu dlanove, ali već nakon nekoliko sekundi im ponovo postanu vlažni, što može da predstavlja veliki problem kod samopouzdanja.
Znojenje je vitalna funkcija kod ljudi, koja pomaže telu da se ohladi, pa se zato javlja u većim količinama prilikom težih fizičkih aktivnosti.
Međutim, ukoliko se javlja onda kada nema prevelike potrebe za snižavanjem temperature tela, onda se znojenje smatra preteranim.
Šta izaziva znojenje dlanova?
Različiti faktori, poput gojaznosti i menopauze mogu da izazovu prekomerno znojenje celog tela.
Ipak, neki ljudi imaju posebno stanje, koje se naziva hiperhidroza dlanova, a koja obično počinje da se javlja u detinjstvu, postaje manji problem nakon 40-te godine, a prestaje oko 60-te.
Simptomi hiperhidroze dlanova su: pojačano znojenje bez obzira na fizičku aktivnosti i temperaturu tela, dlanovi postaju hladni, a u nekim slučajevima i otiču prsti
Takođe, prekomerno znojenje dlanova može da bude posledica nekih zdravstvenih problema: infektivne bolesti, dijabetes ili stanja sa štitnom žlezdom, neurološka stanja, poput Parkinsonove bolesti, zavisnost od alkohola ili droge, posledica nekih lekova.
Znojenje dlanova može da bude i posledica konzumiranja začinjene hrane, kafe i pušenja.
Stres
Znojenje dlanova je ipak najviše povezano sa nervozom.
Dermatolog Marlien Pol-Rodrigez primećuje da znojenje može da se javi usled stimulacije simpatetičkog nervnog sistema, kao odgovora na akutni stres, koji nam pomaže da funkcionišemo kada psihološki osećamo da smo izloženi nekoj pretnji ili opasnosti.
“Ali, zašto se znoje baš dlanovi? Reč je o evoluciji. Znoj se više koncentriše na dlanovima zato što “malo vlage pojačava stisak”, kaže Pol-Rodrigez.
“Kada ste u stresnoj situaciji ili ste nervozni, znoj se najčešće manifestuje lepljivim rukama jer se na dlanovima nalazi više znojnih žlezda, kao i na stopalima, licu, ispod pazuha”, ističe ona.
Pol-Rodrigez kaže da su znojavi dlanovi emocionalni odgovor do kojeg dolazi usled osećanja straha ili anksioznosti, prenosi najstudent.com.
“Znojenje kontroliše hipotalamus u mozgu, tako da hipotalamus procesuira taj signal emocija i prevodi ga u pojačano znojenje”.
Kako se rešiti ovog problema?
Prirodni lekovi koji mogu da pomognu nekim ljudima su: žalfija, kamilica, valerijana.
Nekima pomažu i antiperspiranti, koje je najbolje koristiti na potpuno suvu kožu dlanova, pre odlaska u krevet.
Još jedan prirodan način je da pre neke potencijalno stresne situacije nanesete na dlanove malo sode bikarbone, koja će upiti vlagu.
Takođe, tehnike relaksacije, akupunktura i hipnoza su neke od snažnijih tehnika koje su se pokazale korisnim kod ovog problema.
Šta treba izbegavati?
Ukoliko imate veliki problem sa znojenjem dlanova, mogli biste da razmislite o izbacivanju kofeina, alkohola i začinjene hrane iz ishrane.
Komentari (0)