Ako ne želite nešto jako i teško za doručak, već neku laganu, letnju varijantu onda je zdrav smuti savršen za početak vašeg dana.
Lak i brz za pravljenje, potreban vam je samo blender kojim ćete moći da izmiksujete sastojke koje odaberete za vaš smuti.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Pošto je banana voće puno kalorija, mi vam donosimo jedan napitak od banane i kikirikija, koji je odličan kao lagan doručak, a ipak dovoljno jak da vas drži sitima do ručka.
Sastojci:
Jedna banana
Pola šolje mleka
Kašičica putera od kikirikija
Tri kockice leda
Priprema:
U blender stavite bananu, mleko, puter od kikirikija i kockice leda, pa izblendirajte da napitak dobije glatku testuru. Uživajte u ukusnom smutiju!
Komentari (0)