Želite da počnete sa intenzivnim kućnim treninzima i da dovedete vašu liniju u zavidnu formu?
Spremite se da se dobro preznojite!
Selebriti fitnes instruktorka Kit Rič je predstavila polusatni trening koji kobinuje pilates sa kardio vežbama i koji pogađa svaki deo vašeg tela.
Ono što je olakšavajuća okolnost je to da vam za ovaj trening ne treba apsolutno nikakva oprema, tegovi, šipke, itd.
Međutim, to ne znači da će vam vežbe lako pasti.
Za samo pola sata ćete odraditi najbolju varijaciju vežbi, koje će vas dobro umoriti, ali što je još bitnije, ovaj trening će vam pomoći da za kratko vreme sagorite veliki broj kalorija i očvrsnete svoje mišiće.
Praktikujte ga bar dva puta nedeljno i bićete više nego zadovoljni rezultatima!
Pogledajte kako da odradite ovaj pilates kardio trening:
Preuzimanje teksta ili delova teksta dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i linka ka stranici Objektiv.rs
Komentari (0)