Topi kilograme i snižava holesterol: Moćan zeleni sok od 4 sastojka je sve što vam treba tokom zime!

Ovaj napitak se pije uveče, tokom dve nedelje

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Shutterstock

Usred pandemije i sa dolaskom hladnijeg vremena sve je važnije jačati imunitet.

A obično se ispostavi da su domaća rešenja, i najbolja.

Takav je i moćan napitak koji se pravi od četiri sastojka koja sigurno već imate u kući.

Sastojci:

dve jabuke
jedan limun
jedna čaša peršuna
300 ml mineralne vode
dve kašike sode bikarbone

Priprema:

Jabuke, limun i peršun dobro operite, i potopite 20 minuta u hladnu vodu u kojoj smo rastvorili dve kašike sode bikarbone. Isecite peršun i jabuke i stavite ih u blender. Dodajte im limunov sok i mineralnu vodu. Izmiksujte.

Foto: Alessandro Di Iulio Moreira Quevedo de Oliveira / Alamy / Alamy / Profimedia

Pijte sok svake večeri tokom dve nedelje.

Jabuke su bogate mineralima, a takođe ubrzavaju metabolizam.Odličan su prirodni lek za borbu protiv gojaznosti. Zasitne su i bogate vlaknima. To znači da izvlače zadržanu tečnost i bore se protiv zatvora. Sadrže malo kalorija – oko 80 u jednoj jabuci, a velika količina vlakana pomaže da se nosite sa jutarnjom glađu. Takođe su bogate vitaminom C.

Limunov sok poboljšava metabolizam. Ulazeći u stomak, povećava kiselost, što ubrzava varenje hrane. Ima blagi diuretički efekat – telo uklanja višak tečnosti, a to je važno u borbi protiv viška kilograma. Uklanja toksine, čime se telo čisti, a unutrašnji organi rade skladnije.

Foto: Shutterstock

Poboljšava varenje i promoviše bržu apsorpciju hranljivih materija iz hrane. Limunov sok smanjuje nivo lošeg holesterola i podstiče dobru cirkulaciju krvi u telu. Ovo vam omogućava da izgubite težinu na potpuno zdrav način, jačajući imuni sistem.

Peršun sadrži više vitamina C nego pomorandže – samo 20-30 grama sadrži potrebnu dnevnu dozu vitamina C za odraslu osobu. Konzumiranje peršuna pomaže u održavanju jakog imunološkog sistema.

Peršun je jedan od najboljih začina za mršavljenje.Ne samo da podstiče gubitak težine, već i jača organizam – normalizuje funkciju jetre, uklanja toksine, reguliše apetit, uklanja višak tečnosti, nadoknađuje nedostatak vitamina i ubrzava metabolizam masti.

BONUS VIDEO:

 



Izvor: Objektiv.rs, najzena.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar