Isprekidano spavanje bebe i njeno plakanje u toku noći, ujedno znači i isprekidan san, pa samim tim i umor roditelja preko dana.
Možda vam deluje kao nemoguća misija da istrenirate bebu da prespava celu noć, ali zapravo je veoma ostvarivo.
Prema stručnjacima, postoje 4 načina na koje možete da uvežbate svoju bebu da spava kada vi želite. Oni kažu da postoji mogućnost i da istrenirate bebu da spava u određenoj pozi, jer generalno njene navike koje se tiču sna zavise od vaših postupaka u određenoj meri. Ove metode možete primeniti nakon 12. nedelje od bebinog rođenja.
Hranite je kada je gladna
Verovatno vam je prva pomisao kaada čujete bebu da plače – glad. Međutim, nekada to nije slučaj, a flašica ili dojenje nisu adekvatna rešenja.
Prema stručnjacima, savijanje i oblizivanje usana mogu da budu i znakovi umora, a ne samo gladi. Pokušajte da koristite hranjenje kao poslednji, a ne kao prvi izbor, pogotovo ako ste je nahranili u poslednja 2 sata. Ovo će dovesti do toga da se prave veći razmaci između hranjenja i da beba može da nauči da spava i bez toga.
Ukoliko je hrana sve što joj nudite kada se probudi i zaplače, beba može da nauči da traži hranu, odnsono mleko, svaki put pre spavanja.
Razdvojite spavanje i hranjenje
Povezano sa prethodnim, ako je uvek hranite pred spavanje, beba to može da pretvori u uslov kako bi zaspala. Najbolje bi bilo da pravite razmake između hranjenja i spavanja. Ne hranite je čim se probudi, niti neposredno pre spavanja.
Maženje
Pospana beba uživa u maženju, i većina roditelja je toga svesna. Ipak, važno je raditi to na pravi način kako bi se beba još lakše uspavala.
Prilikom maženja, držite bebu u onom položaju u kom najčešće zaspi kada je stavite u krevetac. Ukoliko inače spava na stomaku, držite je tako kada je pospana. Ukoliko inače spava na leđima, držite je tako na krilu ili pregibu ruke i mazite je dok ne zaspi.
Ne držite je na ramenu
Držanje bebe prislonjene na rame, može da bude korisno ako, na priemr, želite da je podstaknete da podrigne, ali ako je tako uspavljujete, pravite veliku grešku, jer beba kasnije neće moći tako lako da se navikne na ležeći položaj kada je položite u krevetac.
Ako ne možete da je uspavljujete u rukama, koristite kolica ili nosiljku.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)