U telu može da se nakupi i do 15 KILOGRAMA toksina: 11 simptoma koji govore da su ih vaša CREVA puna

Poradite na svojim navikama

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Shutterstock,Ilustracija

U današnjem , užurbanom svetu, veliki broj ljudi ne posvećuje dovoljno pažnje zdravim navikama, čiji temelj treba da bude izbalansirana ishrana.

Unošenje loših, nezdravih namirnica, dovodi do gomilanja različitih štetnih materija u organizmu koje mogu da dovedu do velikih zdravstvenih problema.

Ljudi još u mladosti počinju sa trovanjem sopstvenog organizma, živeći pod parolama “mladost-ludost” i “život je jedan”, što kasnije može i te kako da se odrazi na zdravlje. Procene naučnika kažu da u toku života u crevima može da se nakupi oko 15 kilograma toksičnog otpada koji može da podstakne razvoj različitih bolesti.

Još je antički lekar i otac moderne medicine, Hipokrat, govorio da “sve bolesti započinju u crevima“, a vaše telo pronalazi različite načine da vam kaže da je vreme da povedete računa. Ove znakove ne treba da ignorišete, iako na prvu loptu ne deluju kao naročito opasni.

1. Akne i loš ten

Ishrana kojom dominiraju namirnice sa dodatim šećerima i prerađeni proizvodi kao što su različite salame, umaci, gotovi obroci i slično, mogu da izazovu upalne procese i pojavu različitih nečistoća na koži.

Umesto njih, bolje birajte zdrave, prirodne i po mogućnosti organske namirnice. Vodite računa i o tome da vam jastučnica uvek bude čista, a za negu lica koristite proizvode koji odgovaraju pH vrednosti vaše kože.

Foto: B. BOISSONNET/BSIP/BSIP/Profimedia

2. Neraspoloženje i umor

Hronični umor i nedostatak koncentracije mogu da budu znakovi da je vaše telom preopterećeno nezdravim i štetnim toksinima. Ukoliko se ujutru jedva budite i osećate pospanost tokom celog dana, iako ste noću odspavali dovoljno dugo, verovatno vam je organizam pun štetnih materija.

Zanemarivanje ovakvog stanja može da dovede do različitih zdravstvenih komplikacija.

3. Česte glavobolje

Glavobolja je jedan od glavnih simptoma preopterećenosti organizma, izazvanog lošim navikama. Najčešće je u pitanju slabiji, tup bol koji prolazi kada se odmorite ili pojedete svež i zdrav obrok.

Ipak, to ne znači da treba da budete opušteni po tom pitanju. Preterivanje sa štetnim materijama i dugoročne glavobolje nikako nisu dobre za zdravlje.

4. Hronični bol

Hroničan i dugotrajan bol, obično je simptom upale koja je nastala kao reakcija na nakupljanje toksina u određenom delu tela. Često se javlja u predelu leđa, vrata, zglobova ili u bubrezima, ali generalno može da se javi bilo gde.

5. Nesanica

Nesanica može takođe da bude simptom nagomilavanja toksina u organizmu, a veća aktivnost u toku dana, zdrava ishrana i topla kupka pred spavanje, mogu da vam pomognu da se oslobodite dela toksina i lakše zaspite.

Foto: Shutterstock

6. Zadah i neprijatan miris tela

Preopterećenost tela toksinima može da se ispolji lošim zadahom i neprijatnim mirisom tela. Loš zadah kao posledice prisustve toksina i štetnih bakterija na jeziku, dok neprijatan miris tela predstavlja ispuštanje tih toksina kroz rad znojnih žlezdi.

Brza hrana i velika količina šećera u ishrani su česti uzročnici ovih problema.

7. Alergijske reakcije i osipi

Osipi perut, mrlje na koži ili crvenilo mogu da se jave kada u svoje telo unosite materije koje ono ne prepoznaje. Najbolje bi bilo da, ako vas ovo muči, vodite dnevnik ishrane i zapisujete ako je vaše telo reagovalo na neku hranu na određen način.

8. Manjak energije

Ne možete očekivati energičnost i snagu ako svoje telo ne tretirate na pravi način i punite ga štetnim materijama. Loša ishrana može da se manifestuje manjkom energije i lošim raspoloženjem, padom koncentracije i neproduktivnošću. Sve navedeno može mnogo da se odrazi na vaš život.

9. Hormonska neravnoteža i slab libido

Ponekad se ishranom u telo unose i štetne hemikalije koje ne potiču direktno od hrane. Na primer, verovatno ste već čuli da treba izbegavati plastične boce na kojima ne stoji oznaka BPA free, koja označava da boca nije tretirana bisfenolom A, koji deluje kao sintetički estrogen i može dospeti u hranu ili tečnost koje se u takvom pakovanju nalaze.

Foto: Shutterstock

10. Podočnjaci i umorne oči

Nespavanje i loša ishrana mogu da dovedu do pojava kao što su zamagljene oči i jako izraženi podočnjaci. Za početak, unosite veće količine tečnosti i trudite se da odmarate kvalitetno. Uz to, ne bi bilo loše da proverite stanje svojih bubrega.

11. Stomačić koji ne možete da skinete

Ukoliko imate masne naslage na stomaku kojih niste mogli da se rešite ni rigoroznim dijetama, to može da bude znak poremećaja pH ravnoteža u telu, što znači da mu je potrebna alkalizacija, koja se podstiče kvalitetnom ishranom.

BONUS VIDEO:



Izvor: Objektiv.rs, stil.kurir.rs

Komentari (1)

Ostavite komentar