Period nakon razvoda može da bude prilično intezivan, s obzirom da treba da se suočite sa fazom koja se završila i sa emocijama koje su ostale.
Ne morate da žurite jer je za sve potrebno vreme, pa tako i za zaceljivanje rana.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Stručnjak za razvode Sara Vudvard otkriva koji je najbolji način da preživite razvod i kako da se nakon njega vratite u normalu.
1. Treba to da prebrodite za nekoliko nedelja – netačno
Ko god je prekinuo vezu, posledice mogu da budu podjednako teške za oba partnera.
– Niko ne ulazi u vezu misleći da ona neće potrajati. Nedelje i meseci koji slede mogu biti teški i možda ćete se čak osećati kao da ste krenuli dalje sve dok vas neki okidač ponovo ne vrati u krug tuge. Normalno je da osetite vrtlog emocija i da se prisećate bivšeg partnera. Kako biste ga u potpunosti preboleli i zaboravili, biće vam potrebno više od nekoliko nedelja, a čak i nekoliko meseci – objašnjava stručnjak za razvode.
Neki stručnjaci smatraju da može proći i nekoliko meseci.
– Ako često razmišljate o tome zašto vaša veza nije uspela, pokušajte da isplanirate stvari kojima ćete se radovati s ljudima s kojima volite da budete – savetuje Sara.
2. Pamtite samo dobra vremena – netačno
Skinite ružičaste naočare i pokušajte da ne romantizujete svoju vezu.
– Napravite popis svega s čime niste bili zadovoljni dok ste bili s bivšim. Možda nije bio razuman s novcem ili nikada nije pomagao oko dece. Zapišite šta je nedostajlo u vašoj vezi i prisetite se toga. Korišćenje tih tehnika može vam pomoći da shvatite šta želite u novoj vezi – kaže Sara.
3. Ništa im ne dugujete – netačno
Ćesto ćete čuti rečenicu “ali ništa im ne duguješ”. Ako ste bili s partnerom dugi niz godina, ipak mu dugujete barem malo poštovanja.
– Kada nastavite sa svojim životom i upoznate novog partnera, venčate se ili dobijete decu, bilo bi dobro da to vaš dugogodišnji bivši partner sazna od vas. Saznanje od nekoga drugog moglo bi da izazove ljutnju i ogorčenost. U idealnom slučaju, recite mu lično. Na primer, ako ste zajednički roditelj, nakon razlaza još uvek se redovno viđate.
4. Obrišite ga sa društvenih mreža – tačno
Konstantan podsetnik na bivšeg može biti bolan. Stoga bi možda bilo pametno razdvojiti se i digitalno, barem na neko vreme.
– U najmanju ruku, kratkoročno prestanite da pratite bivšeg na društvenim mrežama. Poslednje što treba je da vidite objave koje pokazuju kako se naizgled lepo provode nakon vašeg prekida. Treba da shvatite da prikaz na društvenim mrežama ponekad nije realan. Ljudi objavljuju samo delove svog života, i to one najlepše. Ako nisu na društvenim mrežama, pokušajte da se suzdržite od pitanja zajedničkih prijatelja šta rade – tvrdi Sara.
5. Ne može biti prijatelj s bivšim – netačno
Neki parovi uspevaju da ostanu dobri prijatelji nakon razlaza. Samo zato što niste uspeli kao par, ne znači da ne možete da budete prijatelji.
– Zajedno odlučite da li žete razgovarati telefonom ili ćete se držati poruka. Ako ste bili u dugoj vezi, verovatno se poznajete bolje od bilo koga drugog i možete biti izvor podrške jedno drugom kao prijatelji, dugoročno. ako ste u ranoj fazi teškog prekida, smanjite na minimum kontakt s bivšim i njegovom porodicom, barem kratkoročno.
6. Zaboravićeš ga kad budeš ponovo srećna – netačno
– Ako ste imali sjajan odnos s bivšim, uvek ćete imati lepa sećanja na vreme koje ste proveli zajedno, što je normalno. Nemojte da pokušavate da izbrišete to vreme u svom životu – to je deo vaše istorije. Bez obzira na to možete imati sretan i ispunjen život. Ipak, to ne znači da se u celoj toj sreći nećete prisetiti nekih lepih trenutaka sa bivšim – objašnjava Sara.
7. Deca su uvek na prvom mestu – tačno
– Nakon razvoda, i vi i vaš partner uvek morate da stavite dobrobit dece na prvo mesto. Recite im gde će drugi partner živeti i kada i kako će ih viđati. Deca vole rutinu i ona im pomaže da smanje teskobu u periodu promena. Ako možete da ostanete prijatleji, razmislite o tome da posebne prilike poput Božića provedete zajedno kako se deca ne bi osećala tužno.
8. Recite decu istinu – netačno
– Ako su deca mala, ne treba da im kažete detaljne razloga vašeg razvoda. Ako ste u iskušenju da im ispričate detalje, zapitajte se što pokušavate da postignete. Deca su vrlo pronicljiva i ako je bilo svađa i napetosti kod kuće, oni će to shvatiti. Unapred se dogovorite koji ćete im razlog navesti za raskid ako zatraže, i budite jednostavni, koristeći jezik primeren njihovim godinama.
9. Raskidi su uvek grozni – netačno
– Kada se dugotrajna veza raspadne, ključ je u tome da se poštujete i vodite računa o osećanjima druge osobe. Napravite popis finansijskih obaveza i bankovnih računa koje imate zajedno, kao što su hipoteka, televizijske pretplate, internet i krediti. Dogovorite se ko će ih ukinuti ili preuzeti. Uvek možete izabrati da se rastanete u miru – objašnjava ona.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)