Muzika budi ono najbolje u svakom čoveku.
Ako se obično probudite mrzovoljni, uključite omiljenu muzičku “plejlistu” i bićete znatno raspoloženiji i produktivniji.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Prema istraživanjima, slušanje muzike odmah čim ustanete može pozitivno uticati na vas iz nekoliko razloga.
Smanjuje nivo stresa
Prema studiji, hormon stresa kortizol smanjuje se za vreme slušanja omiljene muzike.
Samim tim logično je da dan započnete omijenom muzičkom numerom kako biste ublažili stres izazvan spoljnim faktorima.
Povećava raspoloženje
Muzika može pojačati proizvodnju dopaminskog hormona, jednog od “srećnih” hormona koji su direktno povezani sa zadovoljstvom.
Tom prilikom ubalažava se rizik od anksioznosti i depresije.
Pospešuje pamćenje
Muzika pospešuje bolje pamćenje, bez obzira da li volite brže ili spore melodije.
Kognitivna funkcija će se tom prilikom poboljšati prilikom aktivacije određene grupe neurona, pokazuju studije.
Jača imunitet
Zvuk muzike pomaže telu da proizvodi više antitela i prirodnih ćelija ubica. Ove ćelije mogu vas zaštititi od virusa, a samim tim i vaš imuni sistem u celini će biti poboljšan.
Smanjuje mrzovoljnost
Ako se probudite sa omiljenim pesmama, studije pokazuju da ćete biti manje mrzovoljni, naročito ujutru.
U osnovi, slušanje muzike od ranog jutra ima energizirajuće dejstvo.
Podstiče kreativnost
Pre nego što uzmete laptop prilikom rada od kuće, stavite slušalice u uši i slušajte ritmične i energične melodije.
Ovakvi taktovi pospešiće vašu inspiraciju i bićete znatno kreativniji.
Komentari (0)