Ukoliko volite pire, a ipak ne želite da ka pravite od krompira, već tragate za nekom manje kaloričnom varijantom, predlažemo vam da probate pire od tikvica. Jednostavan je za pripremu, a ukus možete podešavati po sopstvenoj želji, kao i to da li ćete staviti komadić putera ili ga preskočiti tokom pripreme – jer time utičete na njegovu ukupnu kalorijsku vrednost.
Potrebni sastojci:
2 tikvice
2 kašike maslinovog ulja
30 gr putera
peršun ili mirođija
Priprema:
Oljuštite tikvice, iseckajte ih na kockice, a onda ih prodinstajte na maslinovom ulju na vrlo tihoj vatri, tako da puste vodu.
Kad omekšaju, izmutite ih štapnim mikserom i dodajte puter, naseckani peršun ili mirođiju.
Po želji posolite i pobiberite. Takođe, ako želite još dijetalniju verziju, nemojte stavljati puter.
Vaš pire od tikvica je spreman, sad ostaje još samo da uživate u njemu! Prijatno!
BONUS VIDEO:
Komentari (0)