Verujemo da mnogima prija kada popiju hladnu čašu vode.
Pogotovo tokom vrelih letnjih dana.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Međutim, unutrašnja temperatura tela je oko 36 stepeni.
A to znači da bi, za normlanu funkciju tela i probave, trebalo da pijemo vodu slične temperature.
“Kada pijemo hladnu vodu, naše telo mora da potroši mnogo energije, da poveća temperaturu vode, ostavljajući nam manje energije za ozdravljenje i mentalne funkcije”, objasnila je stručnjakinja tradicionalne medicine Sahara Rouz.
Hladna voda može negativno da utiče na probavni sistem, usporavajući ga.
“Pijenjem hladne vode sužavate krvne sudove i možda nećete imati delotvornu funkciju i apsorpciju, dok se pijenjem tople vode krvni sudovi šire”, objašnjava stručnjakinja.
Ako ste žedni, nije pametno ni čekati da voda dostigne savršenu temperaturu. Zadržavanje hidratacije bi trebalo da vam bude glavni prioritet, pogotovo tokom toplijih godišnjih doba i vežbanja.
BONUS VIDEO:
Izvor: Objektiv.rs, Avaz.ba
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)