Dermatolozi upozoravaju: Zašto nikako nije dobro da SPAVATE na plaži i predugo se izlažete SUNCU?

Većina nas voli da se baškari na suncu i da uživa u zvukovima talasa.

Međutim, često imamo i lošu naviku da dremamo na plaži.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Sigurno da to prija, ali je to navika koja je veoma loša po naše zdravlje.

Iako vam možda zvuči bezazleno, spavanje na plaži može imati velike posledice.

Dok ste na plaži, kremu sa zaštitnim faktorom treba da nanosite na svaka dva sata jer se ona uklanja znojenjem. Osim toga, trebalo bi da sedite u hladu i da nosite zaštitnu opremu za sunce. Ovo se pogotovo odnosi na ljude koji nameravaju da budu na plaži u najtoplijem delu dana, odnosno od 11 do 17 časova.

– Osloniti se na kremu sa zaštitnim faktorom kao jedinu odbranu od sunca nije nikako pametno. Uvek propustimo da namažemo neke delove, a i krema nas neće štititi baš ceo dan – ističe predstavnik Britanskog udruženja dermatologa Hariet Dalvud.

Dremanje na plaži može da potraje i do nekoliko sati, pa u tom periodu sigurno nećete nanositi zaštitnu kremu. Shodno tome, nakon nekog vremena ona neće više obavljati svoju funkciju, a time zdravlje vaše kože biva ugroženo.

Ako provodite ceo dan na plaži, zauzmite mesto koje je uhladu, redovno mažite kremu sa zaštitnim faktorom i unosite što više tečnosti u organizam.

Doktorka Klaudija Pestides kaže da, osim što je loše za kožu, spavanje na suncu može dovesti i do dehidratacije.

– Telo će regulisati svoju temperaturu da bi pravilno radilo, a jedan od načina na koji to radi je znojenje. Kada se jako znojimo i unosimo vodu u organizam, možemo dehidrirati – to ćete prepoznati po slabosti, umoru, glavobolju i vrtoglavici. Pripazite da unosite dovoljno tečnosti – objašnjava ona.

Pored svih navedenih posledica, spavanje na plaži može dovesti i do toplotnog udara i sunčanice.

BONUS VIDEO:

Možda vas zanima

Srbiju očekuje žestok vremenski obrt: Evo do kada ćemo uživati u lepom vremenu

Najjača solarna oluja u istoriji bila je veća nego što smo mislili

Milioni ljudi iščekuju pomračenje Sunca u Meksiku, SAD i Kanadi

Vozio je Toyotu po plaži, a onda je katapultiran, srećom prošao je bez povreda (VIDEO)



Izvor: Objektiv.rs, Večernji.hr