Svi znamo kakvi su tinejdžeri.
I koliko ne razmišljaju o mnogim stvarima, pa i o odlasku u krevet.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
U stanju su da budu budni celu noć i da se zadovolje sa samo nekoliko sati sna.
Naravno da to ni najmanje nije dobro.
Istraživanje sprovedeno u SAD upozorava da je manjak sna u tinejdžerskom dobu povezano sa povećanjem rizika za pojavu faktora rizika za bolesti srca.
Podaci prikupljeni od 829 ispitanika pri tome ističu povećanje rizika za povišeni krvni pritisak, previsoku koncentraciju holesterola u krvi i povećanje udela masnog tkiva u organizmu.
Uočeni rizici povezani sa snom su u velikoj meri bili nezavisni od kvaliteta ishrane ili telesne aktivnosti.
Ranije studije su povezale neadekvatan san sa promenama nivoa hormona leptina i grelina, kao i jačanjem apetita i osećaja gladi.
Komentari (0)