Treba da znate: Manjak sna kod tinejdžera, može da izazove ozbiljne ZDRAVSTVENE PROBLEME

Između ostalog, povećava faktor rizika za dobijanje srčanih bolesti

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Freepik/prostooleh

Svi znamo kakvi su tinejdžeri.

I koliko ne razmišljaju o mnogim stvarima, pa i o odlasku u krevet.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

U stanju su da budu budni celu noć i da se zadovolje sa samo nekoliko sati sna.

Naravno da to ni najmanje nije dobro.

Istraživanje sprovedeno u SAD upozorava da je manjak sna u tinejdžerskom dobu povezano sa povećanjem rizika za pojavu faktora rizika za bolesti srca.

Podaci prikupljeni od 829 ispitanika pri tome ističu povećanje rizika za povišeni krvni pritisak, previsoku koncentraciju holesterola u krvi i povećanje udela masnog tkiva u organizmu.

Foto: Freepik/freepik

Uočeni rizici povezani sa snom su u velikoj meri bili nezavisni od kvaliteta ishrane ili telesne aktivnosti.

Ranije studije su povezale neadekvatan san sa promenama nivoa hormona leptina i grelina, kao i jačanjem apetita i osećaja gladi.

Izvor: Objektiv.rs, Avaz.ba

Komentari (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar