Trgnite se iz zimske učmalosti: 40 minuta vežbi za zatezanje zadnjice i stomačnih mišića (VIDEO)

Počnite da pripremate svoje telo za proleće

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Printskrin/YouTube/Heather Robertson

Put do zategnute zadnjice i izvajanih trbušnjaka je dug i naporan.

Ali, nekad morate da počnete, zar ne?

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Predstavljamo vam set vežbi u trajanju od 40 minuta, a vi probajte da odradite ceo trening, ili odaberite vežbe koje vam najviše odgovaraju.

Najvažnije je da budete uporni i ne odustanete posle prve upale mišića.

Pogledajte plan treninga:

 

Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar