Ne preskačite vežbe istezanja jer one su veoma važne.
Istezanje je bitno i pre i posle treninga, i zbog toga je dobro da nađete vremena i za ove vežbe.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Danas vam predstavljamo program za početnike u trajanju od 8 minuta.
Probajte, ništa vas ne košta, a možete samo da imate koristi.
Savetuje se da ove vežbe radite ujutru.
Pogledajte plan treninga:
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)