Bliže se praznici.
I, da se ne lažemo, svi ćemo preterati sa hranom.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ali, zato još ovih nekoliko dana možemo da malo više brinemo o ishrani.
A onda ponovo na dijetu.
Obrok salata sa tunjevinom je idealna za svako doba dana, a potrebno vam je samo nekoliko sastojaka i 15 minuta vremena.
Sastojci:
1. 150 g makarona (posnih)
2. 160 g tunjevine u ulju
3. so
4. 400 g paradajz sosa
5. 100 g luka
Pripema:
Skuvajte makarone u slanoj vodi, a za to vreme luk iseckajte na kockice. Sipajte u tiganj ulje iz tunjevine i stavite ga na laganu vatru, a zatim dodajte luk i so i dinstajte, sve dok luk ne postane staklast. Dodajte tunjevinu i dinstajte 2-3 minuta na srednjoj temperaturi, a zatim sipajte 400 grama paradajz sosa i dinstajte još 2-3 minuta. Skuvane makarone dodajte u tiganj, promešajte i servirajte za jelo.
Prijatno!
Za lakšu pripremu, pogledajte video:
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)