Šta raditi kada bol u LEĐIMA ne prolazi? 4 prirodna načina da se oslobodite ove TEGOBE

Isprobajte neku od ovih metoda

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto:Freepik/yanalya

Višečasovno sedenje za računarom, manjak fizičke aktivnosti i ostali faktori mogu da dovedu do hroničnog problema sa leđima.

Sve više mladih, a naročito starijih ljudi se žali na ovaj problem.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Naravno, preporuka je da se redovno rade vežbe istezanja, a ostali saveti uključuju šetnje, planinarenje, brzo hodanje, plivanje, kao i skidanje viška kilograma.

Međutim, ove bolove je moguće neutralisati i uz pomoć onoga što nam je dala priroda.

Evo koja četiri prirodna rešenja možete da primenite da biste se oslobodili bola u leđima:

Ulje lavande, Foto:Pixabay/Couleur

Topli oblog od lavande i mente

Komad tkanine natopite tonikom od lavande i mente, pa stavite na bolno mesto i dodatno pokrijte ćebetom. Mentol anestezira bol, a lavanda opušta mišiće. Takođe, lavanda je poznata kao majka među eteričnim uljima i deluje kao blagi sedativ, jer ima protivupalno dejstvo.

Gorka pomorandža

List gorke pomorandže je eterično ulje koje deluje opuštajuće na mišiće i pouzdano otklanja svu napetost koju su stvorila napeta ramena i leđa.

Masaža, Foto:Freepik/rawpixel.com

Gel za masažu

Gel od mente, mentola, ruzmarina i borovih iglica odličan je protiv bolova i ukočenosti i podstiče cirkulaciju. Za najbolji efekat, utrljajte ga dva puta dnevno.

Ulje lovora

Eterično ulje lovora ima protivupalno i analgetsko dejstvo na mišićno-koštani sastav, a nezamenljivo je pri terapiji jakih bolova. Ono pomaže kod mišićnih spazama, pa čak i artritisa.



Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar