Ukoliko imate običaj da se pod tušem zadršite po pola sata-sat, jer pevate – čestitamo!
Vi ste umnogome oslobođeni stresa.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ukoliko niste ljubitelji, ili smatrate da ne znate da pevate, verujemo da ćete se, nakon ovog teksta, predomisliti.
Pevanje pod tušem i te kako ima koristi.
Izdvojili smo šest:
1. Snižava krvni pritisak
Pevanje deluje smirujuće na naše telo i um i može da pomogne u normalizaciji krvnog pritiska. Takođe smanjuje kortizol, hormon koji povišava krvni pritisak i podiže šećer u krvi.
2. Poboljšava imuni sistem
Prema rečima naučnika, pevanje povećava imunoglobulin A koji nas štiti od infekcija.
3. Smanjuje stres
Drugo istraživanje u Švedskoj je pokazalo da pevanje deluje smirujuće i može da uspori rad srca. Takođe, pomaže telu da oslobodi oksitocin koji može da vam podigne raspoloženje.
4. Može da ublaži bol
Fizičko i psihičko zdravlje su povezani. Izvođenje omiljene pesme može da vas smiri i pomogne vam da se bolje nosite sa bolom. Pevanje takođe podstiče vaše telo da oslobađa endorfine i ublažava neprijatne osećaje.
5. Pomaže da ostanemo u formi
Kada pevate, koristite mnoge mišiće lica i vrata. Druge vežbe ne mogu da dosegnu ove delove našeg tela, a pevanje pod tušem je jedan od najlakših i najprijatnijih načina za održavanje forme ovih mišića.
6. Ispod tuša glas zvuči bolje
Akustika ga čini savršenim mestom za pevanje. Pločice u kupatilu ne upijaju zvuk, zbog čega će se vaš glas duže čuti. S obzirom na to da je tuš obično mali prostor, on dodaje malo basa vašem glasu zbog čega zvuči jače i dublje.
Komentari (0)