Često uhvatite sebe da pevušite dok se šetate ili radite nešto?
Naučnici tvrde da je to odlično za vas, kao i da na taj jednostavan način značajno možete da poboljšate svoje zdravlje.
Autor Džejms Nestor kaže da ako pevušite dok dišete, možete da poboljšate respiratorni sistem, kao i imunitet.
Nestor smatra da je najbolje disati kroz nos, jer kako kaže, sinusi ispuštaju veliku količinu azotnog oksida, moćnog molekula koji značajno utiče na imunitet.
“Azotni oksid je neverovatan molekul koji je povezan sa patogenima i koji je u direktnom kontaktu sa virusima”, navodi Nestor.
“Ako pevušimo, produkcija azotnog oksida se povećava 15 puta”, kaže Nestor i napominje da je jedna studija dokazala da ako pevušimo sat vremena dnevno, možemo u roku od nekoliko dana da ublažimo ili sasvim eliminišemo simpome sinusitisa ili upale nozdrva.
Nestor na kraju kaže da ne postoji određena vrsta muzike koja je NAJBOLJA, već prosto svako može da odabere svoju omiljenu pesmu za pevušenje.
Jedino preporučuje da pevuckate na nešto nižim frekvencijama, jer, kako objašnjava, tako se najbrže povećava stvaranje azotnog oksida.
Pa, kada vam sledeći put neko zlobno prigovori da “lepo pevate, ali vas je teško slušati”, vi ga ignorišite ili ga informišite koliko je to dobro za zdravlje.
Komentari (0)