Kao što se nega ruka podrazumeva, tako bi i nega nogu, odnosno, stopala trebalo da bude uobičajena stvar.
Možete ih održavati sami kod kuće, ili se prepustiti profesionalcima.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ukoliko se odlučite za prvu opciju, postoji mogućnost da će vas mrzeti, ili da nešto nećete raditi kako treba, pa onda može doći do problema ispucalih peta, što nije ni najmanje lepo i prijatno. Pogotovo u letnjem periodu.
Ne postoje sandale koje će sakriti zadebljale, ili ispucale pete.
Uzroci za ovu kožnu neprijatnost mogu biti različite, a trebalo bi da znate i koji su:
Suva koža
Zimi su noge uvek u čarapama i cipelama i vrlo često se zanemari detaljna nega nogu. Setimo ih se tek kada krene sezona sandala i onda počnemo intenzivnije da brinemo o njima.
Dehidracija
Nedovoljno unošenje tečnosti utiče na suvoću kože, a ona je sklonija pucanju.
Preterana nega stopala
Kao što ne valja nedovoljna briga, tako ne valja ni preterana briga. Previše struganja i skidanja nepotrebnih slojeva kože, pete čine osetljivim na bakterije, pucanje i spoljašnje uticaje.
Jaki sintetički sapuni
Oni takođe mogu da izazovu osetljivost kože i isušivanje, tako da ne bi bilo loše da se okrenete prirodnoj kozmetici.
Dugo stajanje
Uzrok ispucalih peta ne mora uvek biti nega stopala. Krivac može biti i vaš posao. Ukoliko dugo stojite, pritisak na pete je veći, a samim tim i veće šanse da se na njima jave pukotine.
Višak kilograma
Ukoliko se borite sa viškom kilaže, rizik od pucanja kože je još veći.
Starenje
Ono je, na žalost, neizbežno. Koža je tada manje elastična i sklonija pucanju.
Izloženost stopala toploti
Primer toga je navika da se tuširate previše toplom vodom.
Nošenje neudobne i neadekvatne obuće
Udobnost je jako važna. Kako za vas, u globalu, tako i za vaša stopala. Neudobna i neadekvatna obuća može da dovede do sušenja kože, a samim tim i to ispucale kože na petama. Izlaganje pesku i prljavštini, takođe, može da ima uticaj. Mislite na to kada negde krenete u japankama.
Bolest
Bolesti, kao što su: dijabetes, ekcem, atletsko stopalo, ili psorijaza, takođe mogu da budu uzrok.
Nedostatak određenih hranljivih materija i vitamina
Ukoliko vam, recimo, nedostaju cink i omega 3 masne kiseline, to može da ostavi posledice. Da biste imali zdravu kožu, važno je da unosite hranu koja je bogata vitaminima A, E, gvožđem i kalcijumom. Obavezno jedite žitarice, šargarepu, mleko, ribu, piletinu, pasulj i orašaste plodove, piše minutzamene.
Kako da pravilno negujete pete?
Nosite adekvatnu obuću
Ukoliko vas steže, ili je pak prevelika, pa pete mogu da se pomeraju unutar obuće, velika je šansa da se koža na peti zadeblja, da bi se prilagodila uslovima u obući.
Nosite pamučne čarape
U slučaju da se znojite previše, veća je šansa da se, na koži, stvore gljivična oboljenja koja mogu da izazovu promene u vidu pukotina.
Redovno održavajte higijenu stopala i svakodnevno uklonite nečistoće koje bi mogle biti uzrok ispucalih peta
Rešite se suve kože
Odličan način da omekšate kožu, da biste kasnije lakše uklonili višak mrtvih ćelija, uz pomoć turpija za pete, jeste kupka za stopala. Potopite vode u mlaku vodu na 10-15 minuta, dva puta dnevno, i istružite zadebljalu kožu, a zatim namažite kremu za pete.
Komentari (0)