Reč ekcem potiče od stare grčke reči i ima značenje “prekuvan”. U suštini označava zapaljenski proces, opisuje iritaciju i inflamaciju, kao i osećaj koji se javlja na zahvaćenoj koži.
Ekcem se u proseku javlja kod 20 odsto dece i 10 odsto odraslih.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Hrana kao faktor koja pokreće ekcemsku reakciju i dalje izaziva mnogo kontroverzi. Postoji dosta razloga i za i protiv.
Danas je generalno prihvaćeno da je 10 do 25 odsto obolelih od ekcema preosetljivo na neku od namirnica, i da ta preosetljivost pokreće mehanizam i nastanak ekcemskih promena.
Kako hrana može uticati na ekcem?
Neke namirnice izazivaju pojačan svrab, dovode do trljanja i češanja, i pogoršanja već postojećih ekcemskih promena na koži. Ovo je relativno često i ovakvu vrstu hrane je lako identifikovati.
Koju hranu treba izbegavati:
Uobičajeni primeri su paradajz i citrusno voće.
Takođe, mleko, jaja, soja i brašno izazivaju naglo pogoršanje ekcema i to 24 do 36 časova nakon uzimanja.
Karbohidrati
Izbegavati rafinisane karbohidrate i šećere. Oni mogu poremetiti metabolizam esencijalnih masnih kiselina, koji je često već problem koji postoji kod ljudi sa atopijskim ekcemom.
Masti
Izbegavati sve zasićene masti iz crvenih mesa, mlečne proizvode, jer oni podstiču inflamaciju (zapaljenje).
Proteini
Redukovati unos životinjskih proteina iz crvenih mesa, kao što su biftek, svinjsko i jagnjeće meso, jer je to povezano sa visokim nivoima zasićenih masti.
Tečnosti
Redukovati unos stimulišućih napitaka kao što su kafa i neke vrste čajeva, zbog uticaja na nadbubrežne žlezde i uticaja na stres, što može biti dodatni faktor za nastanak promena.
Bilo bi jednostavnije da ste naveli šta se sme. Ovako....