Britanski naučnici su dokazali da ljudi koji rade noćne ili druge smene, koje mogu da poremete san, imaju veću verovatnoću da obole od depresije nego oni koji rade “od devet do pet”.
Oni su proučili podatke sedam ranijih studija o povezanosti radnog vremena i mentalnog zdravlja u koje je bilo uključeno više od 28.000 ljudi.
Među onima koji rade po smenama su evidentirali 28 odsto veću verovatnoću da će iskusiti neki oblik mentalnih problema u odnosu na one sa konzistentnim radnim vremenom tokom nedelje.
“Znamo da rad u smenama menja normalan biološki ciklus spavanja i budnosti koji odgovara izmenama dana i noći”, rekla je vođa istraživanja Lučijana Torkati, naučnica na Univerzitetu u Eksiteru. “Taj poremećaj ljude čini ćudljivim i razdražljivim i rezultira socijalnom izolacijom jer im se radno vreme ne poklapa sa radnim vremenom članova porodice i prijatelja”, rekla je naučnica.
Na ovakav rad su posebno osetljive žene, pišu naučnici u časopisu “American Journal of Public Health”. U poređenju sa ženama kojima je radno vreme nepromenljivo, razvoj mentalnih poteškoća za 78 odsto je veći među ženama koje su prisiljene da rade u smenama.
Dobijeni rezultati upućuju na to da radnici i poslodavci treba da budu svesni potencijalnih posledica smenskog rada, kada se govori o mentalnom zdravlju zaposlenih.
“Naš mozak je programiran tako da spava noću, kada nema dnevnog svetla, kako bi se oporavio od svih informacija koje procesuira danju”, objasnila je Torkati.
“Rad u smenama, posebno noćni, taj ciklus okreće naglavačke. Procesuiranje informacija i budnost noću, a spavanje danju. Takav poremećaj funkcija uzrokuje razdražljivost, nervozu, potištenost i na kraju može da rezultira raznim mentalnim poremećajima”, zaključila je ona.
Prestanite da sabotirate sami sebe: Ovo su najveći NEPRIJATELJI dobrog SNA
Komentari (0)