Po svemu sudeći, pandemija koronavirusa i izolacija, poremetili su spavanje ljudima širom sveta – ili bar tako pokazuje Google analiza.
Pretrage pojmova “nesanica” i “ne mogu da spavam” dostigle su najviši nivo u aprilu, navodi Google Trends. Podaci ne otkrivaju tačan uzrok rasta, ali vremenska linija se poklapa s globalnim merama izolacije zbog COVID-19.
Prošlog meseca, istraživači s Harvarda upozorili su da bi pandemija mogla da utiče na rutinu spavanja ljudi, što bi dovelo do drugih komplikacija mentalnog zdravlja.
Kasno u krevet
“Previše besanih noći može pogoršati fizičke i psihičke probleme“, piše Harvard Gazette.
Mnogima su navike spavanja trpele tokom izolacije. Zbog rada od kuće, ljudi su kasno odlazili u krevet, jer nije bilo potrebe da vode računa o prevozu i jutarnjoj pripremi za posao. Mnogi su se posvetili i gledanju TV serija ili igranju do kasno, što je skratilo prosečnih osam sati spavanja.
Ljudi su pravili još jednu grešku – češće su spavali da bi nadoknadili san, što je moglo da uzrokuje smanjen “apetit” za odmorom, navode isttraživači sa Harvarda.
Komentari (0)