Ukoliko biste nastavili da živite i da se hranite kao i do sada, ali uz to da radite po 100 čučnjeva dnevno, da li mislite da biste mogli da promenite vaše telo?
Ovaj izazov je nekoliko mladih ljudi odlučilo da prihvati, kako bi videli koji će biti njihov krajnji rezultat.
“Genetski su moje velike noge oduvek bile u disproporciji sa mojom zadnjicom, koja je jako mala i na ovaj način sam htela da vidim da li jači gluteus može da poveća veličinu zadnjice“, kaže Šenon, koja je odlučila da učestvuje u ovom izazovu.
Prvi dan rađenja čučnjeva im nije mnogo teško pao, bez obzira što su se plašili da će već dobiti jaku upalu mišića.
“Sledeće jutro sam se probudila misleći da posle prvih 100 čučnjeva neću moći da hodam, ili da će me sve boleti i zatezati, ali sam bila poprilično okej i to me je motivisalo da nastavim dalje“, kaže Brenda, koja je posle prvog dana treninga dobila novu energiju.
Desetog dana su počeli i da se primećuju prvi rezultati, a to je ovim mladim ljudima dalo podstrek da nastave dalje sa izazovom.
“Uzbuđen sam, zato što mi se čini da počinjem da primećujem izvesne promene, moji kvadricepsi su postali izdefinisani i malo veći, a zadnjica čvršća“, priznaje Spenser.
Nakon 30 dana oni su uporedili svoje slike na početku i na kraju izazova, a rezultati su ih oduševili!
Pogledajte njihovo fitnes putovanje:
Preuzimanje teksta, ili delova teksta zabranjeno bez odobrenja redakcije Objektiv.rs
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije – Objektiv.rs
Jedna tehnika DISANJA će vam pomoći da uradite VEĆI BROJ SKLEKOVA nego ikada ranije!
Promenite rutinu za brže rezultate: 3 vežbe koje morate da uvrstite u svoj arsenal (VIDEO)
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)