Лети је посебно важно деци давати довољно течности, али на летовању проверите да ли је у крају где боравите вода из славине здравствено исправна.
“За бебе ћете до 6. месеца живота свакако прокувати и охладити воду пре него што је дате беби. Можете користити и специјалне воде за бебе или флаширане воде из продавнице, наравно без мехурића. И за већу децу је боље узимати куповну воду, него непроверену воду из славине”, каже Гиована Армано, др. мед., специјалист педијатрије.
Саветује избегавање воћних сокова, они су слатки и од њих деца само још више ожедне, дакле, нека то буде обична вода или мање заслађени чајеви.
Дојење је најпрактичније Дојење је на мору не само здраво него и јако практично. Не морате бринути око припремања хране, а беба добија довољно течности. Ако имате дојенче препорука је свакако дојење и то никако немојте планирати престати током боравка на годишњем одмору.
“Не само да је то здравије, него сте и изван свог уобичајеног места боравка те можда нећете имати могућности адекватног приправљања хране, или беба неће одмах моћи да се привикне на кашице”, саветује Армано те додаје: “Када дојите онда сте најсигурнији да ће беба добити све што треба па ако баш не почне с дохраном са шест него са седам месеци, није никакав проблем”.
Лагана прехрана
Прехрана током лета би требало да буде лаганија, не само за децу него и за маме које доје. Велике су врућине и свима нам треба више свежег воћа и поврћа, пуно напитака, лаганих супица и слично. Због већих температура храна се брже квари па намирнице треба приправљати свеже, а не куповати улични фаст фоод, посебно за децу.
Коментари (0)