Domaći lekovi za glavobolju: Četiri namirnice koje mogu da ublaže migrenu

Kad zaboli glava, većina poseže za tabletama, ali možda sledeći put možete da pokušate sa krompirom, bananama, ananasom i krastavcem koji zahvaljujući svom sastavu mogu na prirodan način smanjiti bol.

1. Krompir

Hrana bogata kalijumom dokazano pomaže pri ublažavanju glavobolje, a pečeni krompir sa ljuskom ima čak 600 miligrama kalijuma.

2. Banane

Ovaj dinamični duo kalijuma i magneziijuma nalazi se u ovoj ukusnoj voćki, koju većina voli da jede.

Ukoliko vam pulsira glava, magnezijum ima umirujući efekat koji vam može pomoći.

3. Ananas

I ananas može da ublaži glavobolju. Svež ananas sadrži enzim bromelain, koji je neka vrsta prirodnog analgetika. On takođe ima antiupalna svojstva, što takođe doprinosi smanjenju glavobolje.

4. Krastavac

Kao i lubenica, i krastavac može pomoći u slučaju slabe hidriranosti, prenosi nam Popsugar. Budući da se sastoji od 95 odsto vode, krastavac je savršena opcija za sveži međuobrok.

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Kako ublažiti glavobolju usled nagle promene vremena? Bez tablete se rešite bolova

Krompir pripremajte samo na ovaj način: Tako ćete iz njega izvući sve benefite za zdravlje

Savršen obrok za letnje dane: Recept za aromatični potaž od krompira i praziluka

Ako ste uzeli paradajz i krastavac da napravite salatu, odmah stanite! Prvo pročitajte ovaj tekst



Izvor: Objektiv.rs, Informer