Iako ljudi često smatraju da je preosetljivost mana, ona to ne mora da bude. Visoko senzibilni ljudi su oni koji imaju ranjivu dušu, koji su iskreni i tako se odnose prema drugima, ali često imaju prevelika očekivanja, te se dešava da na kraju oni budu povređeni.
Psihološkinja iz Velike Britanije po imenu Džudi Smit progovorila je o ovoj temi i otkrila koje su to karakteristike koje označavaju preosetljive osobe.
Ona je na svom kanalu koji se bavi temama o mentalnom zdravlju objavila video u kojem je govorila o osetljivim ljudima, ukazujući da visoko senzitivne osobe nemaju poremećaj, niti se to karakteriše kao klinička dijagnoza. Ona kaže da osetljivost nije mana i da takvi ljudi ne treba da se menjaju, već treba da usvoje mehanizme zaštite.
Preosetljive ljude možemo prepoznati na osnovu sledećih 5 karakteristika, otkriva psihološkinja Džudi Smit:
1. Kada raspoloženje i bol drugih ljudi duboko utiču i na vas.
2. Kada ste u gužvi, često osećate potrebu da se povučete i budete nepoznati jer vam to olakšava i smanjuje interakciju sa drugima.
3. Kada ljudi pokušavaju da vas nateraju da radite previše stvari odjednom, brzo postajete preplavljeni svim zahtevima.
4. Ne podnosite promene i izbegavate brojna dešavanja svih jakih emocija koje izlazak iz zone komfora donosi
5. Kada morate da se takmičite ili nastupate pred drugim ljudima, postajete toliko nervozni da radite mnogo gore nego što biste inače.
Smit je u video prilogu istakla da osetljivost podjednako može imati pozitivan, kao i negativan uticaj na kvalitet vašeg života. Objasnila je da su visoko senzitivni ljudi savesni, da imaju dobar fokus i koncentraciju, tačno obavljaju zadatke koji zahtevaju preciznost, brzinu, otkrivanje grešaka. Oni svemu pristupaju na dubljem nivou, posvećuju se maksimalno.
S druge strane, preterana osetljivost može biti iscrpljujuća, posebno kada se iznova poistevećujete sa emocijama drgih ljudi i prolazite kroz njihova emotivna stanja, najčešće negativna (bol, tuga, gubitak…) Baš to su istakli mnogi pratioci psihološkinje u komentarima ispod njenog video priloga.
Mnogi ljudi su u navedenim krakteristikama prepoznali sebe, a neki su u komentarima istakli da nikada sebi nisu želeli da priznaju da su previše osetljivi, ali da na osnovu ovoga bolje razumeju sebe i svoje postupke u mnogim situacijama.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)