Istina ili mit: Da li voda s LIMUNOM zaista pomaže kod mršavljenja i DETOKSIKACIJE organizma?

Mnogo puta smo čuli da ispijanje vode s limunom svako jutro na prazan želudac, ima brojne prednosti po ogranizam.

Od mršavljenja, do čišćenja tela od toksina, kao i mnogih drugih dejstava.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Međutim, da li je to samo mit ili je ovaj napitak zaista toliko zdrav za organizam, prema mišljenju stručnjaka?

Nutricionista i dijetetičar Kolin Kristensen kaže da ova kombinacija, koju mnogi zovu “čarobnim eliksirom”, nije nikakva izuzetna tečnost za detoksikaciju, niti može učiniti čuda za vašu težinu, ten, mokraćni sistem i probavu.

Prema njenom mišljenju, u pitanju je samo mit i smatra da prednosti vode s limunom dolaze od pijenja vode, a ne samog limuna.

– Pijenje adekvatne količine vode može pomoći našim telima da funkcionišu ispravno, što se apsolutno može prevesti i na zdravlje mokraćne bešike – kaže ona.

Metaanaliza studija iz 2015. godine, objavljena u časopisu „Medicine“, otkrila je da velik unos vode razređuje koncentraciju urina i smanjuje njegovu kiselost te uklanja višak soli iz tela, čime se smanjuje rizik od razvoja bubrežnih kamenaca za 60 odsto.

Dok su druge studije sugerisale da je pijenje limunovog soka ili drugih kiselih sokova povezano sa smanjenjem rizika od bubrežnih kamenaca, ova metaanaliza nije pronašla takvu vezu.

– Ako vam voda s limunom pomaže da popijete više vode, uživajte – kaže Kristensen.

BONUS VIDEO:

Možda vas zanima

7 čaša za 7 dana: Recept za čudesni napitak koji topi kilograme do poslednjeg grama

Koje piće je najbolje piti tokom velikih vrućina?

Da li pijenje vode iz plastičnih flaša podiže krvni pritisak?

Da li je bezbedno kupati se u Savi i Dunavu? Evo šta kažu analize kvaliteta vode



Izvor: Objektiv.rs, stil.kurir.rs